なおろぐ。

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iHerbでおススメサプリ♡睡眠の質を上げるナイトレストを使い続けて3か月♡効果と感想♡

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ナイトレストを使い続けて3か月♡効果と感想♡

以前、ナイトレストの記事を書いたのですが、最近周りでもよく”どお??”って聞かれます♡3か月使ってみた感想と、効果を改めて紹介します♡最初に言っちゃいますが効果は抜群です♡

 

 

 睡眠ってアンチエイジングにもとっても大事♡

まずはパレオさんの睡眠系の記事をどーぞ♡

yuchrszk.blogspot.com

 

睡眠不足の害が怖すぎますね。

若い時は何も考えずに寝ないで動き回ってましたわ~。

体にどんな影響があったかと思うと恐怖です。

 

ナイトレストに興味をもったのはこの2点♡

アンチエイジングの為に睡眠の質を上げたい♡

②最近寝ても疲れがとれないのが気になっていた♡

 

 

睡眠の改善には食事や運動等

様々なアプローチがあるようなのですが、、、

手軽なサプリから始めちゃいました♡

 

睡眠系のサプリは寝れない人が飲むイメージだったので、

正直ちょっと怖かったです♡

どれくらい効くのか、副作用ないのか、、?とか♡

 

決め手になったのはこちらの記事♡

 

yuchrszk.blogspot.com

 

アンチエイジングってワードに弱すぎます(笑)

 

 ナイトレスト♡iHerbで購入してみた♡

 

Source Naturals, ナイトレスト、メラトニン配合、100 タブレット - iHerb.com

 

この量で2000円ほど♡

嬉しい♡

 

睡眠に効くのはメラトニンという成分。

5㎎含有が良さそうです♡

メラトニン単体より、ハーブが入っているナイトレストがいいかも!

とパレオさんもおススメだったのでこちらにしました♡

なんでも真似してます(笑)

 

一粒は大きめ♡

1粒に1日の必要量メラトニン5mgが含有しています♡

色々含有しているからおおきのかしら(笑)

大粒タイプのサプリが苦手な方は半分に割っても良いかも♡

 

 

 ナイトレストの飲み方♡

飲み方は

寝る前30~1時間前に1粒飲みます。

以上です♡

 

飲む時間も結構適当で、飲み忘れた時は寝る15分前に飲んだりしています。

 

ナイトレストを飲むと

明らかに導入がスムーズ。

急激に眠くなったりもせず、ナチュラルに眠くなります。

寝に入るととっても爆睡している感じ♡

完全な熟睡モードで気持ちよく寝れます♡

 

そして朝スッキリ起きれるんです♡

ビックリするくらいスッキリ♡

朝のスッキリが病みつきでやめられません(笑)♡

 

 

メラトニンは他にも色々と効果があるようなので

これからも摂っていきたい♡

もっと早く始めればよかったな~♡

 

yuchrszk.blogspot.com

 

コスパも良すぎ♡

1ボトルで3か月持っちゃうんです♡

複数個注文することはあまりないかもですが、、、

輸入の規制で1回の注文で1ボトルしか注文できないのでご注意♡

 

 3か月服用♡効果は??

朝起きるのが気持ち良い~♡

って以外のアンチエイジング効果は実感できていません♡

(笑)♡

 

他の効果は知らない間に効いていると信じています♡

メラトニン5mgを継続服用で副作用も確認されていない様子♡

 

睡眠も充実安定なのでこのまま続けます♡

ただそれに甘えて寝る直前までPCを触ってしまう生活、、、

生活習慣も見直さなきゃですな(笑)♡

 

Source Naturals, ナイトレスト、メラトニン配合、100 タブレット - iHerb.com

 

 

なんとな~く手を出しにくかった睡眠系サプリですが

メラトニンは安心して利用できそう♡

ご興味ある方は是非試してみてください♡

yuchrszk.blogspot.com