なおろぐ。

アンチエイジングにこだわるアラサーがiHerb購入品を紹介します♡

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美肌の為にホエイプロテインを始めて4か月がたちました♡

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美肌の為にホエイプロテインを始めて4か月がたちました♡

美肌の為にタンパク質が大事!ってのは有名なはなし♡でも1日の摂取量をしっかりとり続けるには毎日かなりの努力が必要~。そんな中、ホエイプロテインは効率良くタンパク質が摂取できる最高のアイテムなんです♡ホエイプロテインって太ったり筋肉つきすぎるのでは~?って不安もあったのですが、まったく心配いりませんでした(笑)♡2018年6月18日から飲み始めてそろそろ4か月経過したのでレポートします♡

 

 

 4か月飲み続けた結果は?

結果から言うと、、、

何もせずに3㎏~痩せました(笑)♡

肝心の美肌効果はまだ実感していません(笑)♡

 

パレオさんのブログを読み始めて。

食生活や運動量がかなり変わったので

ホエイプロテインの影響がどれ程かはっきりわからないのですね~(笑)。

ホエイプロテインのおかげじゃないかもしれなかもしれない(笑)

 

食事量はほぼ変化がなかったように思います。

意識して減らしたりはしていなかったのです♡

とにかく

プロテインは太らないってことですね~♡

 

期待できる効果は色々とありそう♡

摂取して損はなさそうなので、これからも続けていきます~♡

yuchrszk.blogspot.com

 

 

 プロテインいつ飲んでいるの?

飲むタイミングは好きな時♡

一番忘れないのでお昼に飲んでいました♡

 

プロテインシェイカーに

プロテイン25g~+純ココア大1~3を入れて持ち歩きます♡

 

おススメのプロテインシェイカー♡

 

下のサプリケースは邪魔だったので外してしまいました♡

 

お水を購入してシェイカーに入れて飲む♡

午前中や1日の食事の最初にタンパク質を摂取すると

1日の食事量が自然と減るそう♡

 

パレオさんのエントリーを見失ってしまったので(笑)リンクできませんが

気になる方は探してみてください~♡

パレオな男

 

※純ココアは美肌に最強のポリフェノールの為♡

メーカーはパレオさんのチャンネルの有料会員でしか見れないので言えないのです♡ごめんなさい♡気になる方はどーぞ♡まわしものみたい(笑)もう最近信者みたいになってますな~(笑)

ch.nicovideo.jp

 

 

 4か月経過してみての感想

そしてあっという間に4か月♡

正直、、、

プロテインの効果は目に見えて実感できていません(笑)

知らない間に効果が出ているタイプのものだと信じて続けます♡

 

なんとなく、、、

肌がカサカサになることがない。

肌や髪が褒められることが多くなった♡

 

っていう信じるか信じないか系の感触はあります(笑)

ので、効果を期待して継続あるのみ♡

 

 

 試したプロテイン♡ランキング♡

プロテイン

神サプリにランクインしていたので始めました♡
yuchrszk.blogspot.com

 

 

 そんなわけでいくつか試したプロテインをランキングにしてみます♡

 NO1 ファインラボ ホエイプロテイン ミルクココア