なおろぐ。

アンチエイジングにこだわるアラサーがiHerb購入品を紹介します♡

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iHerbでおススメの快眠サプリ♡ナイトレスト&メラトニンで睡眠の質がよくなったはなし♡

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iHerbでおすすめの快眠サプリ♡ナイトレスト♡ 

初日から効いた~!!って体で実感した初めてのサプリ(笑)♡感動しました♡とってもおススメ♡睡眠に関してはまったく悩みはなく♡どこでも寝れて、すぐ眠りにつくタイプ♡更に睡眠時間が短くても、激しく動けるのでタフなんだな~って自画自賛していました(笑)♡旅行でも空港泊!!椅子か床しかない!!って環境でも爆睡できちゃうんですよね~♡なんですが。最近寝ても疲れがとれないな~って感じることが多くなってる気がして、気になってパレオさんに聞いてみました♡

 

 

 睡眠の質をあげよう♡

”聞いてみました♡”

っていってもパレオな男を検索しているだけなのですが(笑)♡

 

睡眠ってとっても大事♡

yuchrszk.blogspot.com

 

デメリットをみると怖くなりますよね(笑)

体にも心にも想像以上に大ダメージ。

そんな訳で睡眠は大事なのです。

 

 ナイトレストを飲んでみた感想♡

早速ですがまず結果♡

これは本当におススメしたい♡

 

効果が初日はっきり実感できました♡

すごい!!

yuchrszk.blogspot.com

 

飲み始めてから疲れて起きる感じがまったくなくなりました♡

更にすぐに熟睡モードに入っている感じがします♡

 

疲れが残らずスッキリ起きれる感じが気持ちよすぎるんです♡

手放せなくなりました♡

 

そろそろ2ボトルめ突入♡

 

朝の目覚めが悪いと感じてから。 

運動したら改善する?

お風呂入る?

ネットファスティング?、、、と色々試してみました。

 

運動は寝れることが多かったように感じます♡

が♡

確実にこれが効く!

てのはなかったのですよね~。

 

睡眠系のサプリって心身の影響がありそうな勝手にちょっと怖いイメージがあって(笑)

なかなか手を出せなかったのです。 

どうしようか、、躊躇していました♡

 

yuchrszk.blogspot.com

 

美肌にもアンチエイジングにも効果あるかも? 

 

アンチエイジングって惹かれるワード(笑)♡

思い切って購入~♡

 

もっと早く始めればよかった(笑)♡

無駄なバイアスでした♡

 

 購入はiHerbから♡

Source Naturals, ナイトレスト、メラトニン配合、100 タブレット - iHerb.com

100錠 1700円程♡

 

日本の関税で1回で1ボトルしか注文できないです♡

1日1錠~♡なので3か月は持つよ♡

コスパも良すぎる(笑)♡

 

パレオさんが紹介しているエビデンスがあるものってとってもお手頃価格♡

高価すぎて続けられない、手が出ない!!ってもの全然ないんです♡

良心的♡

 ナイトレストの飲み方♡

 

・1日1錠~。

・寝る30分~1時間前に飲む。

 

ナイトレストはハーブも含有しています。

快眠成分のメラトニンは5㎎含有しています。

5㎜で効果がありそうです♡

 

飲んですぐ急激に眠くなったりもしないです♡ 

導入は緩やかな感触。

ただ服用すると必ずある一定時間を過ぎると

眠気がくるタイミンがあります♡

体調によっても眠いタイミンが違う感じもあります。

車の運転前とかは避けた方がよさそうですね♡

 

メラトニンという成分が睡眠に効くようです♡

メラトニン単体のサプリもあります♡

ハーブが含有しているこちらの製品が良い感じ!

とあったので、ナイトレストにしました♡

 

今後単体のメラトニンも試したい♡

 

粒は大き目。

隣はビタミンD♡よくある錠剤のサイズ。

こう見るとナイトレスト大きい(笑)♡

けど飲むのに苦労したことはないです♡

 

相当量飲まないと副作用も無いそうです♡

睡眠でお困りの方は是非1度、ナイトレストお試し下さい~♡

 

 

www.naolog.me

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