美肌にはレチノール一択！に出会うまで♡
化粧品ってたくさんありますよね～♡どれが効くのかわからない！美肌に効く化粧品って結局どれなのって思ってました♡ 広告を見ているとどの化粧品も効果ありそうに見えちゃいますよね(笑)♡女子にとっては肌はとっても大切♡何歳になっても美肌でいたい～♡35歳まで色々試したけど、やっと効果があるモノ見つけちゃいました♡長かった～♡
科学的にお肌に本当に効果があるのはこれだ♡
美肌に効くのは、、、
ビタミンC系とA系！！
細かく言うと保湿と日焼け止めとかハイドロキノンとか。
美肌に大事なものは他にもありますが。
まず押さえたい最重要はこの2つ♡
2つだけ？！そしてそれって何なの？？って感じですよね(笑)。
こちらをご覧ください♡
お読み頂けましたでしょうか？？
衝撃の内容ですね(笑)♡
必要なのは
ビタミンA系のレチノール。
ビタミンC系のビタミンCセラム。
漂白にはハイドロキノン。
そんなわけで♡
今まであった基礎化粧品はすべて断捨離しちゃいました(笑)♡
よくも悪くも行動的(笑)
ビタミンCセラムとレチノールどこで買うの？
そして♡
パレオさんを参考に現在使っているアイテムがこちら♡
iHerbという海外のお買い物サイトで購入しています♡
iHerb.com - ビタミン・サプリメント & 天然健康製品
InstaNatural, Vitamin C Serum, Anti-Aging, 1 fl oz (30 ml) - iHerb.com
2000円程♡
Mad Hippie Skin Care Products, Vitamin C Serum、8 Actives、1.02 fl oz (30 ml) - iHerb.com
3000円程♡
Life-flo, レチノールA 1% アドバンスド･リバイタリゼーションクリーム 1.7 oz (50 ml) - iHerb.com
2000円程♡
レチノールA1％のほうがレチンAより反応が穏やか♡
レチンAはターンオーバーが強くでるので短期治療向きです♡
化粧水をビタミンCセラム♡
夜の美容液にレチノール♡
保湿にオイル♡
最近のお手入れはこれだけ♡
そもそも化粧品ってなにを基準に選べばよいかまったくわからない♡
エビデンスがあって効果があるものって高価なのでは、、、
って思っていましたが♡
全くそんなことなかった♡
今まで購入していたモノより格段にお手頃価格(笑)♡
嬉しい～♡
アンチエイジングについて考えるパレオな男に出会ってしまった♡♡
エビデンスが重要だ！！
って再認識したのがこちら”パレオな男”というブログ♡
パレオさんに出会ってから過言じゃなく生活変わっちゃいました♡
アンチエイジング頑張ろう～♡
管理人のパレオさんがすごすぎる(笑)
論文を読み漁るのが趣味だそうです♡
何がすごいかはこちらを読んで体感してください(笑)♡
で♡
美肌に効果があるのレチノール♡
昔から美肌に効く薬として有名みたい。
知らなかったなー。
トレチノインとか、レチノールとかビタミンA系にも色々種類があるようです。
日本ではニキビ治療等で病院で処方される薬。
個人輸入もできますが、使う際は自己責任になりますな♡
そんなわけで。
最近はとりあえず困ったらパレオさんに聞く(笑)！
最初にトライした”レチンA”は強いお薬♡
レチンA＝トレチノイン0.05％。今回の集中治療で使ったのはこちら♡
効果が高いだけあって、使用によっては逆に肌の状態が悪くなるので用法容量には注意が必要なんですよね～。
ターンオーバーを促進させるので、シミ、シワたるみに効果を発揮し、
皮膚も厚くなる効果があるそうです。
”レチンA＝トレチノイン”はほぼ間違いなく効果がある！！
ってことなので、、、
そんなこと聞いたら、怖いけど試したくなっちゃいますよね(笑)♡
できてしまったシワにはレチノール一択！！
一択だそうですしね(笑)。
レチンAはどこで購入するの？♡
レチンAは海外で購入かネットで個人輸入になります。
なんと♡
ちょうどタイ旅行だったので今回はタイで購入♡
タイの購入場所♡
タイの薬局で簡単に購入できました♡
日本語を話せる人が駐在しているタイでは有名な薬局。
ASOK駅のBLEZ薬局行きました♡
BLEZ薬局♡
ブレズ薬局 | アソーク・プロンポン・トンローにある日本人常駐バンコクのおくすり屋さん | 日本の処方箋にも対応
日本語話せるスタッフ、、というよりはタイ語が話せる日本人でしたな。
とっても親切に対応してくれました♡
レチンAは1000円程♡
デラニン（ハイドロキノン）もあったので購入♡
他にも有名な保湿のヒルドイド等色々ありました～。
もっと色々購入したかった♡
アソークはスクンビット駅からも近くてアクセスはとても良い場所だね～。
濃度を選ぶのは難しかったのですが、お店で一番人気と聞いたので、
レチンAは0.05％
デラニン(ハイドロキノン)は0.4％
実際使ってみて、
この組み合わせでよかった♡
個人輸入はオオサカ堂♡
レチンAの濃度は0.025％からあります。
レチンAクリーム通販 | 効果 | シワ・毛穴(トレチノイン等) | オオサカ堂
デラニンはないので、ハイドロキノン含有しているものはユークロマになります♡
0.4％は同じです♡
ユークロマクリーム通販 | 効果 | 美白・シミ(ハイドロキノン等) | オオサカ堂
次回は使い方、結果をレポートします♡
【iHerb#12】シミシワに効果♡レチノールの使い方！アラサーが手放せない必須アイテム♡エビデンス重視♡